Mungki nanas telah menjadi makanan sehari hari kita. Tapi apakah anda tahu apa saja manfaat buah nanas tersebut:Manfaat pertama: membantu pencernaan anda
Nanas mengandung zat yang disebut bromelain. Zat ini membantu untuk tubuh kita mencerna makanan kita and juga membersikan darah kita dari racun racun tubuh. Selain itu, zat ini juga diketahuin dapat sebagai anti kanker, membantu menyembukan luka dalam dan dapat mencegah penuan. Sebagai informasi, zat tersebut terkandung di bagian tengah (inti) nanas, jadi lain kali makan nanas, makan intinya juga.
Manfaat kedua: menguatkan tulang
Nanas juga kaya akan manganese, zat yang membantu menguatkan tulang kita. Zat tersebut juga membantu mengatasi masalah engsel tulang kita.
Manfaat ketiga: menyembukan deman dan batuk
Jika anda meriang, deman ataupun batuk, mengkonsumpsi nanas dapat mempercepat masa penyembuhan. Nanas yang kaya akan vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh anda dan bromelain membantu meredahkan sakit anda.
Manfaat keempat: kaya akan vitamin dan mineral
Buah nanas mempunyai kolestro dan minyak yang sangat rendah. Nanas juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, calcium, manganese, phosphours dan juga potassium. Dan seperti apel dan jambuh, buah ini sangat kaya akan fiber dan air.
Semoga tip in bermanfaat bagi anda.
Dermnet nz
Nutrition And You
Tidak ada komentar:
Posting Komentar