Diet berdasarkan golongan darah

Seorang naturopathic physician (Dokter Naturopati) bernama Dr Peter J. D,Adamo dengan bukunya yang berjudul “Eat Right For Your Type” memperkenalkan cara diet yang unik. Di buku tersebut, beliau menekankan untuk diet yang lebih efektivi, menu diet yang harus dimakan ataupun yang dihindari harus berdasarkan jenis darah orang tersebut. Dibuku tersebut,beliau juga mengulas cara olahraga seseorang harus didasarkan golongan darahnya.

Menurut Dr Peter J. D,Adamo, hanya ada 4 golongan darah utama yang akan berperan penting menentukan jenis diet seseorang, yakni darah O, A, B dan AB. Turunan jenis darah atau  Rhesus (Rh) yang terdiri dari  Rh positif atau Rh negatif tidak berpengaruh besar dalam menentukan cara diet kita. 

Meskipun cara diet golongan darah diragukan oleh beberapa ahli nutrisi karena kurangnya bukti scientific dan penelitian. Namun tidak ada salahnya anda mencoba karena banyak review positif terhadap metode tersebut. Seperti apakah cara diet tersebut? Simaklah ulasan dibawah ini

Diet golongan darah O

Diet golongan darah A

Diet golongan darah B

Diet golongan darah AB