Diet golongan darah A

Orang yang bergolongan darah A cocok dengan diet berorientasi vegetarian. Protein daging sulit dicerna oleh golongan darah ini. Akan tetapi orang bergolongan darah ini dapat mencerna baik karbohidrat  Jadi untuk orang yang berdarah A, hindarilah daging daging dan usahakan mengkonsumsi makanan yang buah buah dan sayur sayuran yang organik dan segar.

  

Jenis makanan	Makanan yang membantu diet	Makanan yang membuat gemuk
Daging daging	Tidak ada membantu.	Sapi, kambing, bebek, angsa, jeroan.
Ikan ikan dan makanan laut	Kerapu, Makarel, sarden, kakap merah, siput, salmon.	Lele, belut, kodok, cumi cumi, penyu, kerang hijau, tiram.
Produk susu	Tidak ada yang membantu.	Coba hindari makan yang mengandung susu dan telur (es krim, yogurt).
Minyak makan	Minyak zaitun.	Minyak canola, minyak jagung, minyak kacang, minyak sesame.
Kacang kacangan	Kacang hijau, hitam, pinto (hias), tahu dan tempe.	Kacang merah, lima, asam jawa.
Sayur sayuran	Brokoli, wortel, lobak, labu, bayam.	Jamur jamuran, kentang, ubi ubian, kubis, tomat, terong, paprika
Buah buahan	Nanas, lemon, jeruk bali, delima.	Melon, pepaya, pisang, mangga, kelapa.
Bumbu masak	Jahe, kecap, kecap manis, bawang merah dan putih.	Cuka, lada, saus tomat, mayones,
Minuman	Tea hijau, kopi dan anggur (dalam jumlah yang terbatas).	Minuman bersoda, bir.

Selain dari segi makanan, untuk hidup lebih sehat orang yang berdarah A harus menghindari tempat keramaian yang berising, emosi yang negatif yang berlebihan, bau yang terlalu keras, merokok serta kerja terlalu keras. Olahraga yang paling cocok untuk untuk orang yang berdarah A adalah bisa menenangkan diri seperti yoga, tai chi dan golf.